5 Makanan Untuk Membantu Mengatasi Jerawat

Kemunculan jerawat tentu saja dapat mempengaruhi penampilan serta dapat menimbulkan kurangnya rasa percaya diri seseorang. Berbagai jenis makanan diduga sebagai pemicu timbulnya jerawat, misalnya coklat dan berbagai jenis makanan yang banyak mengandung minyak.

Tapi, ada juga jenis-jenis makanan yang justru membantu menghilangkan jerawat. Berikut ini adalah 5 makanan yang mampu membantu mengatasi jerawat:

1. Jus Lemon
Jus lemon membantu menghilangkan sisa asam dan membersihkan hati dengan asam sitrat dan membangun enzim untu mengeliminasi zat-zat sampah dalam darah. Jus lemon akan membantu membersihkan pori-pori dan menjaga kulit agar tetap segar dan cerah.

2. Teh Hijau
Antioksidan adalah sumber terbaik untuk mencegah faktor-faktor penuaan, sedangkan teh hijau merupajan sumber antioksidan. Antioksidan akan melawan bakteri penyebab jerawat dan juga faktor-faktor lain yang menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya. Mengonsumsi teh hijau 4-5 gelas per hari sangat baik untuk kesehatan tubuh dan penampilan kulit.

3. Sayur-sayuran
Konsumsi banyak sayuran seperti timun dan brokoli. Timun mengandung silicon dan zat belerang yang akan mengurangi masalah jerawat. Brokoli mengandung beta karoten yang banyak dibutuhkan oleh kulit yang sehat. Sayur-sayuran merupakan salah satu dari 5 Makanan Alami untuk Menghilangkan Jerawat yang terbaik.

4. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan anti jamur dan anti bakteri, sehingga sangat berguna untuk membersihkan kulit dan membuka pori-pori yang tersumbat.

5. Kacang-kacangan dan Sereal
Kandungan selenium berasal dari kacang-kacangan, sereal, dan sebagainya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahkan kulit yang terbakar matahari dapat berkurang tingkat kerusakannya apabila kandungan selenium dalam tubuh tinggi.

Itulah 5 makanan untuk membantu mengatasi jerawat. Namun jika jerawat Anda masih membandel, disarankan untuk konsultasi ke dokter spesialis kulit atau Anda bisa datang ke klinik Estetiderma terdekat. Mengapa? Karena klinik Estetiderma berpengalaman selama belasan tahun mengatasi problem-problem kecantikan kulit. Bukan hanya itu, ada dokter-dokter spesialis kulit yang siap memberikan rekomendasi perawatan kecantikan yang tepat untuk kulit Anda.