Diet pisang atau morning banana diet sudah terkenal di Jepang dan merupakan salah satu diet favorit. Saat ini metode diet pisang sudah di kenal luas oleh berbagai negara karena keampuhannya dalam menurunkan berat badan. Pisang diketahui mempunyai kandungan enzim yang bisa membantu dalam mempercepat proses pencernaan dan hal ini sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan secara cepat.
Bagaimana Cara Melakukan Diet Pisang?
Sederhana! Caranya hanya dengan rutin dan disiplin mengonsumsi pisang dan air mineral di pagi hari. Selanjutnya yang menarik dari diet pisang ini adalah seseorang yang menggunakan cara ini diperbolehkan makan apa saja di siang hari dan juga malam hari, namun tetap ada ketentuan porsi dan kandungannya. Tetapi secara umum diet ini menjadi lebih ringan dan banyak dipilih saat ini.
Sederhana! Caranya hanya dengan rutin dan disiplin mengonsumsi pisang dan air mineral di pagi hari. Selanjutnya yang menarik dari diet pisang ini adalah seseorang yang menggunakan cara ini diperbolehkan makan apa saja di siang hari dan juga malam hari, namun tetap ada ketentuan porsi dan kandungannya. Tetapi secara umum diet ini menjadi lebih ringan dan banyak dipilih saat ini.
Pantangan Diet Pisang
Diet pisang memang ringan, tapi bukan berarti tidak ada pantangannya. Anda tidak boleh makan makanan manis berlebihan, dilarang makan cemilan lebih dari satu kali, dilarang untuk makan diatas jam 8 malam dan dilarang makan makanan penutup setelah makan malam.
Diet pisang memang ringan, tapi bukan berarti tidak ada pantangannya. Anda tidak boleh makan makanan manis berlebihan, dilarang makan cemilan lebih dari satu kali, dilarang untuk makan diatas jam 8 malam dan dilarang makan makanan penutup setelah makan malam.
Cara Melakukan Diet Pisang
Berikut ini adalah langkah-langkah dalam melakukan diet pisang :
• Sarapan pagi: Cukup makan 1 buah pisang yang sudah matang
• Diperbolehkan makan sampai 3 pisang ukuran sedang
• Makanlah dengan porsi normal pada siang dan juga malam hari
• Minumlah hanya 1 gelas air putih ketika haus
• Hindari mengkonsumsi jenis cemilan yang banyak mengandung gula cukup tinggi
• Biasakan tidur sebelum jam 11 malam
• Imbangi dengan olahraga ringan dipagi dan sore hari
Berikut ini adalah langkah-langkah dalam melakukan diet pisang :
• Sarapan pagi: Cukup makan 1 buah pisang yang sudah matang
• Diperbolehkan makan sampai 3 pisang ukuran sedang
• Makanlah dengan porsi normal pada siang dan juga malam hari
• Minumlah hanya 1 gelas air putih ketika haus
• Hindari mengkonsumsi jenis cemilan yang banyak mengandung gula cukup tinggi
• Biasakan tidur sebelum jam 11 malam
• Imbangi dengan olahraga ringan dipagi dan sore hari
Yang terpenting dalam diet adalah seberapa besar kemauan Anda untuk menurunkan berat badan? Pastikan mindset Anda mendukung program diet ini.
Selamat mencoba, Cantik!
Selamat mencoba, Cantik!
RSS Feed